窩瓜的熱量是多少大卡

22千卡。窩瓜，又名南瓜、倭瓜、麥瓜等，屬於葫蘆科南瓜屬的植物。這種植物原產於北美洲，在中國各地都有栽種，日本則以北海道為大宗。窩瓜是壹種常見的食物，味道甘美，深受人們喜愛。除了烹飪成美食外，窩瓜還具有豐富的藥用價值。它含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，對保護胃粘膜、降血糖、降血壓有顯著效果，因此可以用於預防和治療糖尿病。