豆制品
豆制品是天然的植物雌激素，可以幫助女性朋友保持內分泌平衡。尤其是黑豆可以滋養子宮和卵巢，為孕婦提供充足的營養。
桿
鱸魚是孕婦的好選擇。它富含蛋白質，可以維持生理功能；有更多的氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質和微量元素，有助於卵泡發育和提高生育能力。
蘋果
壹天壹個蘋果，醫生遠離我。蘋果中的維生素具有抗衰老和提高子宮容量的作用。懷孕期間，每天壹個蘋果會給生育能力加分。
牛奶
懷孕期間，每天500毫克的牛奶將增強生育能力，充滿活力。它還可以平靜心情，緩解緊張情緒。乳汁和精子共同幫助妳成功受孕。
含鐵食物
懷孕期間，鐵是必不可少的。隨著血容量的增加，對鐵的需求增加。大豆、牛奶、雞蛋和動物肝臟都是鐵的良好來源。補充營養，為懷孕加油！