為什麽抵擋不住美食的誘惑？

我們身體的生理功能讓我們每天都在思考食物，而吃是我們每個人為了生存必須要做的事情。當我們有機會吃各種不同口味的食物時，我們會傾向於吃更多的食物。食物口味的多樣性可能會抵消身體對飽腹感信號的接收，使我們在不知不覺中吃了很多東西。

所以，當我們面對美食的時候，七點減肥訓練營告訴妳，肥胖者壹般抗拒不了美食的誘惑是有原因的。第壹，長期暴飲暴食，胃裏很難有飽腹感。每天都在尋找吃飽了的滿足感。看到食物總覺得癢癢的，有想吃的沖動。第二，美食的色香味會加重我們對食物的期待。所以如果我們沒有壹些自制力，真的不容易抵擋住美食的誘惑。