材料：牛奶適量、燕麥片適量
制作方法：
1、取壹個幹凈的容器，在裏面加入4勺燕麥片。
2、倒入牛奶，將牛奶和燕麥片攪拌均勻。
3、將容器放入微波爐當中，接通電源，高火，時長為4分鐘左右（中間可以取出攪拌壹下）。
4、微波爐停止工作後取出容器，直接飲用即可。