酸奶
酸奶的營養價值不如牛奶，但普通孩子會在家補充牛奶，所以他們選擇酸奶作為第二選擇。酸奶味道很棒，喝了之後還有很多好處。如果妳和孩子們分享酸奶，壹種選擇是帶壹小包酸奶，每人壹包，另壹種選擇是帶壹大包酸奶，壹個接壹個地倒進孩子們的杯子裏。酸奶最好不要選擇大杯的，分量太重，分不開。
螺母
堅果是最健康和有益的食物之壹，對兒童來說絕對是絕佳的食物。除了堅果的營養外，孩子吃壹些硬的食物也有助於大腦的發育。更適合幼兒園孩子分享的堅果是開心果和杏仁等較清淡的堅果。雖然核桃、澳洲堅果等這些大堅果營養價值很高，但它們太重了！寶寶會非常累。