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春節期間準媽媽保健指南

春節是壹年中最重要的節日,有食物,撲克牌,電視節目,還有守歲的習俗。但是對於準媽媽來說,要註意保持健康的飲食和生活習慣,為寶寶的健康打好基礎。

堅守飲食底線

春節美食盛宴讓人垂涎欲滴。但準媽媽要避免對寶寶不好的食物,不要心存僥幸;營養合理,不偏食,不暴飲暴食。美酒固然好,但請遠離。

♀?適度活動

過年打牌打麻將玩得開心。但準媽媽應避免久坐,適度運動,放松肌肉,讓大腦和體力得到休息。嬰兒的健康需要妳的照顧。

仔細選擇電視節目

春節的電視節目令人眼花繚亂,引人註目。但準媽媽應避免觀看緊張、刺激、吵鬧的節目,以免緊張或受刺激。控制觀看時間,避免疲勞。

保持平和的心態

在春節假期期間,有許多守歲的習俗。但是準媽媽要保持平和的心態,早睡。熬夜傷身體,不利於寶寶成長。和寶寶壹起享受美好的夜晚,迎接新的壹天。