洋蔥炒雞蛋怎麽做?
洋蔥壹個、雞蛋4只、青紅尖椒各2只; 調料:油、鹽適量、蠔油壹大勺。 做法: 1、洋蔥切2-3厘米的塊,青紅椒切小段; 2、熱油先將雞蛋壹個個煎成荷包蛋,用鍋鏟切成2-3厘米的塊; 3、坐鍋燒油,將青紅椒和洋蔥炒至斷生,鹽調味,放入煎好的雞蛋塊,噴少許水燜壹分鐘,淋蠔油拌勻即可。 小貼士: 1、煎雞蛋不要放多了油,雞蛋成型後轉小火慢慢煎,壹邊好了再翻即是金黃色很漂亮的荷包蛋。 2、洋蔥不要炒久了,加雞蛋壹起燜能夠使兩者的香味互相融合。 3、此菜不要加雞精。 4、洋蔥具有發散風寒的作用,能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用;洋蔥營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用於治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。