怎樣做美食更健康？

要平衡營養，多吃蔬菜、水果，不要挑食，吃太油膩的東西，少吃高脂肪、高熱量的食物，不要吃過多，不要吃太鹹太辣的食物，不要吃對胃部刺激很大的食物，總之，量要適量，不管怎樣，吃太多都不好！

有問題不可怕，千萬不要拖，多實踐多測試，總會得到滿意的解決方法。希望我的回答能幫到您，手打不易，望采納,謝謝！！