營養豐富
好消息是哺乳期的媽媽可以吃柚子了！柚子不僅好吃，而且營養豐富。這些營養物質在媽媽體內吸收後，會轉化為乳汁，為寶寶提供豐富的營養。
適度消費
請註意，適量進食是關鍵。過多的柚子可能會引起壹些不適。此外，在秋冬季，如果媽媽有輕微的感冒癥狀，適量吃柚子也有助於緩解感冒癥狀，降低感染寶寶的風險。
預防貧血
柚子還有助於預防寶寶的貧血，為寶寶的健康成長保駕護航。同時，柚子也是乳腺炎媽媽的貼心“小護士”。無論是乳汁淤積、嬰兒踢腿，還是不小心壓迫乳房，適量吃柚子都有助於緩解乳腺炎的癥狀。
適度平衡
在哺乳期間，沒有必要過於擔心食物的選擇。在適度和均衡的原則下，享受美食的樂趣吧！讓我們和寶寶壹起健康成長吧！