少量多餐
懷孕初期可能胃口不太好，少量多餐比較合適。這樣既能保證孕婦的營養攝入又不會給胃帶來太大的負擔。
♀?自行
孕中期可以享受美食，但也要適當運動！這樣可以促進消化，增加胃腸蠕動，有助於孕婦的健康。
不要吃得太多。
雖然妳在孕晚期胃口很好，但請記住不要吃得太多！吃太多可能會讓胎兒“呼吸困難”，這可不是鬧著玩的！
避免營養過剩
吃得太多不僅可能導致胎兒缺氧，還會帶來營養過剩、胃部負擔增加和孕婦活力減弱等問題。這些問題都會影響孕婦和胎兒的健康。
合理搭配，適量運動
孕期飲食需要智慧。合理搭配，適量運動，是對寶寶和自己最好的呵護。準媽媽在懷孕期間壹定要註意飲食，保護自己和寶寶的健康。