患有糖尿病的孕婦請停止。
孕婦吃冰糖銀耳燉雪梨時需要註意含糖量。患有糖尿病的孕婦不宜食用,以免加重身體不適。
不吃東西過夜。
冰糖銀耳燉雪梨營養豐富,但隔夜容易滋生細菌,治療效果會大打折扣。建議吃完。
配料清單
1/2銀耳、300克冰糖、2個雪梨和1枸杞。
工作方法
1.雪梨洗凈,用淡鹽水浸泡15分鐘,然後切成小塊備用。2.銀耳提前3-4小時浸泡,洗凈去蒂後撕成小朵。3.鍋中加入雪梨塊、銀耳和適量的水,煮至銀耳呈膠狀。4.加入冰糖,燉至融化,即可食用。
健康美食
孕婦的飲食療法也可以很美味。冰糖銀耳燉雪梨是壹道營養豐富的甜點。愛自己,從每壹種健康食物開始!