蒸著吃。
雞腿是雞從腳到腿的部位,及腿根壹帶的肉,其肉質頗堅硬,連皮壹起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整只雞中鐵分含量最多的壹部分。
壹種取自雞的大腿的肉(帶骨頭的),當然他還有引申義:特指壹些身體強健,能奔能跑(也稱"跑不死")的人,壹般都加兒化音,叫"雞腿兒"。另外,還有小雞腿就是翅根,是位於雞翅下面的那壹部分肉。
雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之壹,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多,因此可彌補牛及豬肉的不足。
同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。 腿肉是從腳到腿的部位,及腿根壹帶的肉,其肉質頗堅硬,連皮壹起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整只雞中鐵分含量最多的壹部分。