1、白蕓豆膳食纖維粉從名字可以看出這是膳食纖維粉，白蕓豆膳食纖維粉能有效抑制a胃蛋白酶，因此對於白米飯以及面點裏面的高熱量能起到阻隔的作用，降低脂肪的來源，而且白蕓豆膳食纖維粉可以降低身體對碳水化合物的消化，不影響日常正常飲食搭配，讓飲食沒有禁忌。
2、白蕓豆膳食纖維粉裏面富含豐富的纖維素，因此服用白蕓豆膳食纖維粉能有效增強飽腹感，而且白蕓豆膳食纖維粉還能減低食物從胃進入小腸的速度，這樣食物消耗時間長饑餓感就降低了，不再想大量的進食，降低食欲，控制胃口，這樣吃了少了也能從本質上起到減肥的作用。
3、白蕓豆膳食纖維粉還能促進腸胃蠕動，提高身體的基礎代謝，起到清腸排毒的作用，這有利於起到減肥的作用，而且對於代謝不好產生的皮膚問題以及身體亞健康問題還能起到改善的作用。