材料:速食麥片30克、牛奶150毫升、芒果半個、獼猴桃50克、梨50克、蜂蜜適量。
練習:
1）準備原材料
2）將麥片放入鍋中，倒入100克水，邊煮邊攪拌。
3）煮沸後關火，加入牛奶，放上水果粒，冷卻後再吃。
2、香蕉奶粥
食材:麥片50克、牛奶250克、香蕉50克、適量水。
1）1香蕉，半碗速食麥片和1袋牛奶。
2）將牛奶和麥片同時放入鍋中，開小火。
3）將香蕉切成小塊。
4）牛奶煮開後，加入香蕉塊煮3分鐘。