1、芹菜 吃多了芹菜，其對腎的傷害是相當大的，這是因為其粗纖維含量較多，雖然有利於降血壓。
2、竹筍 竹筍也是好東西，可以有助於消化，也能幫助把宿便排出體外，可是，也不適合多吃，否則男性的傷腎是嚴重的。
3、冬瓜 冬瓜的作用是可以減肥的，可是，男性不適合多吃，因為吃過後，會造成腎部的功能下降。
4、煙、酒 這兩者對腎的傷害是嚴重的，所以，這裏，就不用再多講了，大家也要記得，戒酒戒煙比較好。
5、動物腦 動物的腦類食物，也不能多吃的，要知道，尤其是羊腦，豬腦，這些東西，因為其含有毒性，而傷害腎的。
6、黑木耳 黑木耳雖然對頭發好，但是，也不能多吃，否則可能也會傷害到腎的，尤其是壹些人工加工出來的黑木耳。
7、蓮子心 蓮子心很苦，其也會對人的腎有壹定的傷害的作用，所以也是不適合吃的，因此在吃蓮子的時候，不要吃心。