2.米飯變熱後，用保鮮膜將飯團扭轉。
3、松軟可口的雜糧飯團就做好了！放在冰箱裏冷凍！吃的時候可以放微波爐裏咬三分鐘左右或者蒸10 ~ 15分鐘。
1，“錦繡星漢”程少尚的昵稱讀作【【妮m ℉ o妮m ℉ o】，意為女性的輕盈柔美。石成的小女兒程少尚也是雙胞胎中的妹妹，深受哥哥們的喜愛。
2.程少尚聰明伶俐。雖然她從小缺乏父母的愛，但她毫無疑問地遇到了皇後和淩，這種愛的缺失得到了彌補。
3.我的幸福是自己創造的，她是壹個全面的女人。