黑小麥的吃法有黑小麥鄉村面包、黑小麥饅頭等等。
1、黑小麥鄉村面包。它的主要原料有黑小麥200克、富強粉300克、牛奶250克、無花果發酵水50克、鹽4克、糖12克、橄欖油20克。具體做法是黑小麥原粒洗凈炒幹；打粉後的黑小麥；用面包機和成面筋出結實的大膜邊緣光滑，28度發酵1.5小時成兩倍；用手按出大的氣泡；折疊面團繃緊面團表面；發酵籃放好高粉，面團光滑的壹面朝下放；加蓋濕布室溫發酵60分鐘；倒扣用利刀割出十字紋路，烤箱上下火250度底層加壹個烤盤中下層放烤網預熱20分鐘；加100毫升水放入面團再加100毫升水250度烤制15分鐘，取出烤盤降至230度烤20分鐘成熟出爐。2、黑小麥饅頭。它的主要原料有黑小麥200g、中筋面粉300g、酵母6g、糖10g。黑小麥饅頭的具體做法步驟是兩種面粉和糖混合，酵母與30度溫水混勻；酵母水倒入面粉中；揉至三光後溫暖處發酵，體積變成兩倍大後按壓無回縮就可以了；排氣後整形；冷水上鍋15分鐘。