蒜苗適量，火腿腸適量
適量的甜面醬和鹽
食用油適量
蒜苗燙面包的步驟
1.？蒜苗和火腿腸切丁備用。
2.？把水燒開，和面，這叫熱湯面。它不太硬也不太光滑。
3.？在餡料中加入甜面醬、食用油和鹽，攪拌均勻。
4.？拿起藥卷皮。
5.？成型，雖然不是很漂亮。
6.？將鍋裏的水燒開，蒸饅頭十分鐘左右。好吧！享用，搭配混合營養米糊，吃完早餐。
7.？小米，黑米，花生，豆類(什麽都行)，黑芝麻。打成米糊，好香！
8.？椒鹽花卷
9.？剩下的熱面條做成花卷。