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香蕉可以做哪些美食家常

主料:香蕉500克;

配料:雞蛋清100克,面包屑35克,煉乳(甜,罐頭)100克,澱粉50克,色拉油100克。

做法

編輯

1. 香蕉剝去外皮,切成菱形刀塊;

2. 香蕉入蛋清澱粉中拌勻,再均勻地沾上面包屑;

3. 將香蕉投入熱油鍋中(油不要太熱,容易炸糊)炸至金黃色時起鍋,裝盤即可。煉乳調味。?[1]?

各種炸香蕉圖集(11張)

1. 香蕉除含碳水化合物外,還含有多種維生素和果膠,以及鈣、磷、鐵等多種礦物質和多種酶,但在油炸後各種酶失去活性;

2. 有流言稱食用炸香蕉對降低血壓有輔助作用,但食物油炸所帶來的熱量和油分將導致血壓升高,長期食用可引起各種疾病;

3. 香蕉中的果膠有潤腸通便的效果。