(母雞的)蛋
小彩蛋，大能量！高蛋白、高鐵和多種營養成分幫助妳快速恢復體力，乳汁分泌更順暢。但請記住，每天兩片是好的，吃太多可能會給腎臟帶來負擔。
營養湯
美味的雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯...它們不僅口感極佳，還能促進乳汁分泌和身體恢復。試試排骨湯和牛肉湯，依次品嘗。營養更全面！
紅糖
新媽媽的最佳伴侶！紅糖富含鐵元素，可以幫助妳快速補血，促進血液循環，促進血瘀和子宮恢復。別忘了，產後喝紅糖水會溫暖妳的身體和心靈！
水果和蔬菜
新鮮的水果和蔬菜，富含維生素和礦物質，不僅美味可口，而且可以增進食欲，幫助消化和排出毒素。產後恢復，她們是妳的得力助手！
米粥
粥和小米粥容易消化吸收，營養豐富。它們可以幫助妳調理胃部，緩解產後食欲不振。在享受美食的同時，讓妳的消化道得到良好的休息和修復。