粥的選擇很多。
小米粥、大米粥、玉米粥都是不錯的選擇。但請註意，八寶粥含有豆類，可能稍難消化。
蔬菜營養豐富。
蔬菜富含維生素，而蛋白質相對較少且易於消化。根據孩子的喜好，選擇自己喜歡的蔬菜！但是韭菜和辣椒等蔬菜可能不容易消化，所以要註意。
水果選擇有壹個好方法。
蘋果和桃子等中性水果是不錯的選擇。但是，請註意，涼性水果可能更容易傷害脾胃，因此盡量避免食用。
適度消費
雖然雞蛋、肉類和奶制品營養豐富，但它們可能難以消化，因此建議適量食用。