*糖醋炒菜和涼菜:如糖醋排骨、酸菜煎餃、酸菜炒豬肝、肉片、肥腸等。這些菜肴中的酸味可以中和味道，而甜味可以增加菜肴的美味。
清蒸鱸魚和碎茄子:這些菜肴以原始的方式展示了食材本身的美味。
*西紅柿燉牛腩、豆角土豆燉排骨:這些燉菜通過精心烹飪，使肉和蔬菜的味道完美融合，營養豐富，味道鮮美。
*蘑菇粉皮燉雞和家常豆腐:這些菜肴充分吸收了其他食材的特殊香味，味道豐富。
*清炒素菜，如豌豆、青菜、大白菜、生菜和涼拌雞胗:這些菜清爽可口，還富含各種營養物質，滿足健康飲食的需要。
當然，以上只是壹些不辣的菜品推薦，還有很多其他不辣的菜品等待妳去發現和品嘗。