當前位置:菜譜大全網 - 美食菜譜 - 舌尖上的中國菜譜怎麽做豆漿

舌尖上的中國菜譜怎麽做豆漿

去買個豆漿機,按照上面的說明書做。或者這樣做:

黃豆漿

用料:黃豆85克,水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增減),糖適量。

功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。

建議:加3~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃。

五豆豆漿

用料:黃豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖適量。

制法:五種豆類浸泡6~16小時,備用;將浸泡好的五豆壹起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。