2.羊肝是動物肝臟中磷含量最高的；
3.奶粉是乳制品中磷含量較高的；蛋黃是禽蛋中磷含量較高的壹種；
4.魚類食物中磷含量最高的是蝦；
5.其他含磷量高的食物有大豆、花生、核桃、西瓜子、大米。
擴展數據
人類的食物中含有豐富的磷，人體對磷的吸收比鈣更容易。所以壹般不會出現缺磷的情況。
磷攝入或吸收不足可導致低磷血癥，可引起紅細胞、白細胞和血小板異常，佝僂病；因為疾病或磷攝入過多，會引起高磷血癥，血鈣降低，導致骨質疏松。
幾乎所有的食物都含有磷，尤其是谷類和富含蛋白質的食物。在人類吃的食物中，無論是動物性食物還是植物性食物，都是以細胞為主，細胞中富含磷。
參考資料:
百度百科:缺磷
參考資料:
百度百科:低磷飲食