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孕婦和蘑菇牛肉醬:如何既美味又健康?

孕婦的味道真的很難捉摸!有時候想吃這個,有時候想嘗嘗那個。尤其是那些很懷念的美食,卻因為壹些小原因吃不到,真的是心裏癢癢的。先說孕婦能不能吃蘑菇牛肉醬。

孕婦可以吃帶蘑菇的牛肉醬。

孕婦可以吃帶蘑菇的牛肉醬,但要註意控制量。美味的蘑菇牛肉醬確實讓人難以抗拒,但是裏面的小鹽可能會讓妳口渴難忍,然後多喝水。

註意水和鹽的攝入。

懷孕期間,由於雌激素的增加,身體容易積累水分和鹽分。如果鹽吃多了,可能會導致體內水分過多,引起水腫。所以,吃蘑菇牛肉醬的時候,記得要“嘗壹嘗”,讓美味和健康共存!