薯片 薯條 不是會變肥嗎？為什麽土豆有減肥功效？

任何食物經油炸後熱量都會暴增，熱量多了當然就會增肥。而為什麽土豆本身能減肥呢？那是因為土豆裏有很高的膳食纖維，大家都知道芹菜含的纖維指數很高，但是，同等數量下，土豆含的纖維數是芹菜的6倍！！而纖維能幫助排泄，所以能減肥。