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夏季食物推薦:廣藿香的美味和營養。

夏天很熱,來壹份美味的藿香正氣水怎麽樣?藿香又名鶴香、蒼膏,不僅是烹飪的好幫手,而且營養價值豐富。它含有芳香揮發油,主要成分是廣藿香醇,具有芳香和健胃的作用。對於孕媽來說,還可以緩解惡心嘔吐,保護眼睛!

藿香烤魚

將洗凈的鯰魚片切片,用豆瓣醬腌制。將藿香葉切成條狀,將泡菜和姜蒜切成丁備用。熱鍋熱油,放入泡菜炒香,然後放入姜、蒜和豆瓣醬炒香。加水煮沸,放入魚,燉至熟,加入藿香葉略煮,即可食用。

藿香雞蛋糕

廣藿香葉洗凈切碎,加入面粉和雞蛋攪拌成糊狀。加熱電餅鐺,倒入藿香膏,烤至兩面金黃。

需要註意的事項

吃藿香的時候要註意搭配,不能和頭孢壹起吃,可能會引起心悸、臉紅、耳鳴、頭暈等不適癥狀。魚不宜久煮,以免被煮熟;藿香適用於外感風寒、內傷濕滯、頭痛重、嘔吐腹瀉、胃腸感冒的患者。陰虛火旺和因致病而便秘的人應謹慎食用。