1.減少食用嘌呤含量高的食物，如動物內臟；海產品，如沙丁魚、鯖魚和扇貝；肉；豆子；壹些蔬菜，如十字花科，魯迅，菠菜和蘑菇。
2.忌喝濃湯:因為嘌呤溶於水，湯裏含有部分溶解的嘌呤，所以忌喝老火湯、肉湯。
3.忌含酒精的飲料:含嘌呤的酒精還會阻礙尿酸排泄，增加體內尿酸濃度。
4.多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜中的抗氧化劑，如櫻桃、布裏斯托爾或紅莓，可以幫助降低體內的尿酸，防止尿酸結晶，減少炎癥。
5.多喝水:水有助於尿酸排出體外。建議每天喝兩升水以上。