小龍蝦含有壹定的蛋白質，含有壹定的鈣、鐵等微量元素，雖然對胎兒發育和媽媽有壹定好處，但是小龍蝦的肉太少，很難達到加強營養的作用。
吃小龍蝦時常常要加很多佐料，做成麻辣小龍蝦，這種刺激性佐料、辣椒在孕期不要吃得太多，吃多了容易導致便秘，甚至引發宮縮，如果宮縮嚴重，會增加流產早產的風險。小龍蝦也不衛生也不安全，所以孕期盡量不要吃小龍蝦。孕期還是盡量吃普通飲食，不要吃特殊飲食。