用魔法改變食物的外觀
孩子對食物的外觀超級敏感！試著用模具剪出可愛的圖案，或粘貼不喜歡的食物，讓孩子在驚喜中吃到營養豐富的壹餐！
讓孩子成為小廚師。
廚房不再是成年人的專屬！讓孩子參與買菜、洗菜、做飯不僅能增進親子關系，還能讓孩子在成就感中愛上各種美食。
父母的榜樣是強大的。
記住，孩子是妳的鏡子！不要在孩子面前評論食物的質量，提供多種選擇，並告訴孩子每種食物都有其營養價值。
培養營養專家
當孩子變得更懂事時，給他們健康和營養的知識，讓他們明白營養均衡的重要性，不再排斥有營養的食物。
養成健康的飲食習慣
挑食不是壹個好習慣。家長們要趕緊行動起來，用愛心和耐心幫助孩子養成健康的飲食習慣，壹起迎接快樂成長的每壹天！