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吃有助於睡眠的彩虹系列食物。

題主是不是想問“彩虹系列安眠食品有哪些?”彩虹水果拼盤、彩虹壽司卷。

1、彩虹水果拼盤:將各種顏色的水果切成塊狀,如草莓、橙子、黃瓜、藍莓、紫葡萄等。,並把它們放在盤子裏形成彩虹色的圖案。在觀看吃播視頻時,可以欣賞水果的顏色,享受吃水果的滋味。

2.彩虹壽司卷:用不同顏色的食材做成彩虹壽司卷,比如洋蔥、胡蘿蔔、黃瓜和紫薯。欣賞壽司的顏色和漂亮的搟法,同時享受壽司的味道。