安利紐崔萊多種植物蛋白粉怎麽吃最好？壹天喝多少次？壹次多少？我18歲，男

蛋白粉補充主要蛋白質體早補充蛋白質才容易吸收 樓主早餐用牛奶或者清水沖杯蛋白質粉輔白煮雞蛋營養吃哦 安利蛋白粉豆蛋白食用蛋白質粉定要用50℃溫水沖調;若需炒菜或湯水加入蛋白粉增加膳食蛋白質攝入應起鍋冷卻再加入蛋白質粉才保持良物性您健康帶真益處 蛋白質粉適合空腹吃蛋白質供能營養素早空腹候血糖低蛋白質量解產熱量我所需要更加重要作用面浪費另外面蛋白質解腎臟進行增腎臟負擔辦先吃些粥啊饅包啥身體優先些食物作熱量源使蛋白質其更意義利用