現在社會生活越來越豐富，很多人吃的食物越來越多，但是食物雖然好吃，吃多了也會胖。所以我們來看看生活中有哪些食物會導致肥胖。
步驟/方法:
1
少吃壽司。壽司的原料是非常清爽健康的食物，但是吃多了也可能會導致肥胖。原因是壽司中的鹽分含量比較高，海鮮和肉類所含的熱量也很高。所以壽司很好吃，但是要適度。
2
少吃豆腐。吃豆腐本身是沒問題的，但是當人們拌涼菜或者炒豆腐的時候，會在豆腐裏面放很多熱量。人吃多了容易發胖。所以，喜歡吃臭豆腐的人，建議少吃。
三
少喝果汁。果汁是壹種營養飲料，但它含有許多添加劑，當然也含有大量的糖。糖是熱量的直接來源，所以生活中多喝果汁會導致肥胖。