“花生含有鈣、鐵和其他維生素。補血養胃是催乳的食物之壹。
將花生用作牛奶湯可以與排骨、豬蹄或粳米具有相同的效果，並且可以在月子期間混合幾種以增加不同的營養。"
食材:花生2粒、排骨8根、1粒玉米、少許鹽。
1.花生洗凈浸泡半小時，排骨浸泡十分鐘。
2.鍋中燒水，放入排骨。煮出浮沫，肉變白時撈出洗凈。
3.將排骨放入砂鍋中，加入89%的水，煮沸。
4.加入花生和玉米，燉大約壹個小時。
5、花生和排骨都熟了，可以加鹽關火，再煮壹會兒就可以了。
成品圖紙:
烹飪訣竅
1:水要加足，但不要加到壹半。如果妳必須加水，加熱水。
2.加多少鹽，根據自己的喜好。