簡單的食材在家也可以西班牙語，可以改變食材！回頭想想，壹個月左右吃了那麽多東西，產生了多少垃圾？多麽糟糕的記錄！)
材料
食材:大米、西紅柿、海鮮、豌豆；
輔料:黑胡椒，橄欖油，鹽。
番茄海鮮燴飯(電飯煲版)
1
準備好食材，蝦切成(蝦球)，魷魚頭用水焯壹下，豌豆煮熟。
2
用少壹點的水和淡鹽燉米飯，放上食材(海鮮西紅柿)加橄欖油煮。
三
做菜的時候加壹點黃油。
四
去掉番茄皮，開始攪拌！
五
撒上豌豆和切碎的黑胡椒