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嬰兒營養攻略:探索成長之路

寶寶1歲半了!除了甜奶,還有更多的營養物質等待寶寶去探索!牛奶不能滿足我們小寶寶的所有需求。為了健康快樂地成長,寶媽們應該行動起來,為寶寶補充營養。

蛋白質超人!

1.5歲的寶寶更活躍,需要更多的蛋白質來補充能量。妳每天需要大約35克蛋白質!給寶寶準備牛奶、豆制品、魚肉等富含蛋白質的食物!

鈣鈣加油站!

寶寶長得又高又壯,離不開鈣!鈣對寶寶的牙齒生長也很有幫助!牛奶、雞蛋和其他食物是鈣的良好來源。記得每天早上給寶寶吃壹個雞蛋哦!

鋅鋅聰明!

1到3歲是寶寶學習新事物的關鍵時期。鋅可以讓寶寶更聰明!肉類、動物肝臟和牛奶都是補鋅的好食物,請給寶寶安排起來!

維生素專家!

每個寶寶都需要維生素來保持健康!1.5歲的寶寶可以通過吃水果和蔬菜來補充維生素。媽媽們可以嘗試用水果和蔬菜制作沙拉或果汁,這樣寶寶就可以快樂健康地進食了!