1.烤箱提前預熱200度，將南瓜切成塊，放在鋪有烘焙油紙的烤盤上，每壹面都刷上壹層薄薄的橄欖油。
2.在上面研磨壹些海鹽和黑胡椒。
3.放入預熱好的烤箱烘烤30分鐘。
4、取出冷卻，這樣看起來就很開胃了。
5.削去南瓜皮，將南瓜肉放入碗中。
6.加入黃油和南瓜拌勻。
7.如果黃油不能融化，可以利用
1.烤箱提前預熱200度，將南瓜切成塊，放在鋪有烘焙油紙的烤盤上，每壹面都刷上壹層薄薄的橄欖油。
2.在上面研磨壹些海鹽和黑胡椒。
3.放入預熱好的烤箱烘烤30分鐘。
4、取出冷卻，這樣看起來就很開胃了。
5.削去南瓜皮，將南瓜肉放入碗中。
6.加入黃油和南瓜拌勻。
7.如果黃油不能融化，可以利用烤箱的余溫來融化。
8.將南瓜泥倒入烤碗中，抹平，撒上壹些馬蘇裏拉奶酪。
9.放入預熱好的烤箱，烤約12分鐘。