前言:絲瓜中含有豐富的多種營養元素,其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C最多,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,可謂不可多得的美容佳品。
夏天特喜歡用來做湯,喝起來特鮮甜,再加上壹些豬雜,真的超棒,還很解暑。
主料:絲瓜500g、豬雜300g;
輔料:油適量、鹽適量、澱粉適量、姜適量
豬雜絲瓜湯
1絲瓜,粉腸,豬肝 瘦肉。
2絲瓜去滾刀切,粉腸用水沖洗幹凈,再用鹽抓壹抓沖幹凈,豬肝洗凈用清水浸泡半小時。
3豬肉切片,粉腸切段,豬肝切片加澱粉,姜,鹽,糖。
4拌勻,腌制20分鐘。加點油。
5燒熱油倒入鍋翻炒。
6炒至斷生。
7加適量清水煮開。
8倒入豬雜小火煮開,把浮沫撇掉。肉熟就可以了。
9加適量鹽調味。
小貼士
1.豬肝要提前用清水浸泡去血水。
2.絲瓜炒壹炒再煮湯味道更鮮甜。