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孕婦美食

各位準媽媽們,妳們知道嗎?金雀花不僅營養豐富,而且含有大量的植物蛋白和各種微量元素,對母親和胎兒都有很大的好處!但是,請註意,掃帚菜性寒,雖然它們可以清熱解毒,但過量食用可能會帶來壹些不良影響。所以,美食難得,適量享受就好。

金雀花蔬菜的好處

金雀花不僅營養豐富,而且含有大量的植物蛋白和微量元素,對母親和胎兒都有很大的好處。

粉蒸菜的制作方法

蒸掃把菜的制作方法很簡單,只需準備新鮮的掃把菜、面粉/玉米粉、芝麻和花生,按照步驟制作即可。

生產步驟

蒸掃帚菜的制作步驟包括:將掃帚菜浸泡並清洗幹凈,控制水分,撒上玉米粉或面粉,放入蒸鍋中蒸熟,將花生和黑芝麻烤熟,粉碎後加入鹽和味精調味,蒸熟後撒上切碎的花生和芝麻,用筷子拌勻。

適度享受

掃帚雖好,但請註意適度享用。蒸掃帚健康美味,但註意不要吃太多。