1.皮蛋粥:將壹個皮蛋切成丁。煮粥時註意攪拌(因為電熱杯是壹圈電熱管,所以煮粥時註意糊底)。粥快好的時候,加入皮蛋、雞精、鹽。
2.也可以做泡面。水燒開後,將面條和調料包放入鍋中壹起煮。可以放壹些綠葉和雞蛋,把雞蛋打碎在杯子裏,水開始冒泡的時候用筷子輕輕攪拌成蛋花。它既營養又方便。
3.如果學校附近有菜市場或超市,可以買壹些海帶、青菜、冬瓜、豆腐等容易烹飪的蔬菜,最後加壹點鹽和雞精。水煮蔬菜營養豐富,可以補充水分。水煮餃子和手工面也不錯。
特別推薦:南瓜煮熟,南瓜切片,加少許水煮,味甘,可防癌。
我在學校經常做這些,但是要註意營養搭配,分量適中,記得不要糊底。只要不麻煩,我可以做很多好吃的。希望對妳有用。