我怎樣才能戒掉吃夜宵的習慣？

每天晚上盡可能早點睡覺，因為當妳吃夜宵時，妳應該正常睡覺，所以每天下午，即使妳吃得多壹點，那麽妳也會按時睡覺，更不用說熬夜了，因為如果妳熬夜，妳肯定會覺得消化有點快，然後妳就會餓。如果妳餓了，妳會想吃夜宵，然後這將成為壹種習慣。