七子餅的名字來自其制作工序，需要將面粉沿著壹個圓形的模具分成七個部分，然後填入不同的餡料，最後烘烤而成。七個部分分別填入的餡料有：芝麻、豆沙、肉松、香料、椰蓉、綠豆和棗泥。
每個七子餅不大，約能放在手心中，但各種口味俱全。芝麻的麻香、豆沙的甜膩、肉松的鹹香、香料的辛辣、椰蓉的清香、綠豆的清淡、棗泥的甜潤，這些口感和味道交織在壹起，讓人吃了不舍得停下來。
在歷史上，七子餅曾是雲南地區民間祭祀和嫁娶等場合的必備食品。如今，雖然七子餅的制作和銷售方式都發生了變化，但它仍是中國南方地區的知名小吃之壹，讓人壹想起雲南的美食，就會想起那香氣四溢的七子餅。