膳食纖維具有吸水性和膨脹性，能刺激胃腸道消化液的分泌，增強胃腸蠕動，推動食物前進，減少食物殘渣在胃腸道停留的時間，增加糞便量，促進糞便排泄。便秘的人更容易患腸道腫瘤，因為糞便在腸道中停留的時間太長，各種毒素被充分吸收。因此，膳食纖維的促排便作用可以有效預防腸癌的發生。
2.增加飽腹感
膳食纖維體積大，在胃腸道中占有很大的空間，使人有飽腹感，有利於減肥。
3.增加排毒量
膳食纖維可以促進人體對重金屬和鉛等有毒物質的吸收和排泄，預防重金屬中毒。
4.減緩血糖的上升
對於糖尿病患者來說，血糖上升過快是非常危險的。膳食纖維可以通過延緩胃排空和改變腸道運行時間來減緩糖的吸收，防止餐後血糖突然升高。可見，仙沃膳食纖維軟糖是糖尿病患者的福音！