1.提神醒腦:毛尖茶含有豐富的咖啡因和茶多酚，能刺激中樞神經系統，提高人的思維能力和反應速度。
2.抗氧化:毛尖茶富含茶多酚，茶多酚是壹種強大的天然抗氧化劑，可以清除自由基，減緩人體衰老進程。
3.降壓降脂:毛尖茶中含有大量的兒茶素和茶多酚，可以降低血液中的膽固醇和三酰甘油，緩解高血壓和高血脂的癥狀。
4.美容養顏:毛尖茶中的茶多酚可以保護皮膚，減少皺紋。它還可以抑制黑色素的合成，幫助預防斑點和雀斑。
5.防癌抗癌:毛尖茶中的兒茶素和茶多酚具有很強的抗癌作用，可以抑制腫瘤細胞的生長和擴散。
如何吃:
毛尖茶可以用水、綠茶茶餅、茶葉蛋等制作。，它還可以與柑橘、桂花、枸杞等搭配使用。，準備不同口味的茶和茶點。