怎麽減肥？家裏有這麽多食物。

眼不見心不煩，既然要減肥，首先改變自己的想法是最重要的。吃得太多會使妳發胖。與其看到這麽多美味的食物而為自己的想法而戰，不如讓妳信任的人替妳照顧它們。當妳減肥成功或瘦了好幾斤時，妳可以適當地獎勵他們並吃壹頓飯，這將使妳更有動力，促進良性循環，減肥成功越大，並遠離誘惑。美食城和其他讓妳想吃東西的地方，與其張開雙臂采取行動，不如張開喉嚨。減肥有很多方法。不要走捷徑，選擇那些所謂的快速減肥方法。只要妳真的想減肥，最好去腳踏實地時間會向妳證明妳的努力沒有白費。祝妳減肥成功。