健康飲食:靈芝降血壓湯

林芝，在古代醫書《本才綱目》中，屬於藥食同源。換句話說，林芝既是藥食兩用。靈芝對增強人體免疫力、調節血糖、控制血壓、輔助腫瘤放化療、保護肝臟、促進睡眠等有顯著療效。

在這篇文章中，我們推薦兩種基於林芝的食譜和湯，它們可以降低血壓。

靈芝燉豬蹄:

原料:靈芝15g、豬蹄1、料酒、精鹽、味精、蔥片、姜片、植物油。

功效:對心血管疾病有很好的效果，如冠心病、高血壓、高血脂。

靈芝黑木耳湯:

原料:靈芝6克、黑木耳6克、蜜棗6個、豬瘦肉200克。

功效:養肺養胃、活血潤燥、強心健腦、防癌抗癌、降血壓血脂、預防冠心病。

需要註意的是，林芝是壹種極其珍貴的食療食品。珍貴，壹方面是因為林芝的營養如此豐富，這對人們的健康非常有益。另壹方面，林芝物價昂貴。市場上經常出現以假亂真、以次充好的情況。因此，在購物時，您需要註意。