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低熱量低脂肪美味清炒蝦

清炒蝦仁

食品

蝦仁、黃瓜、紅辣椒、蔥姜、白酒、鹽、雞精、水澱粉和食用油。

步驟

1.鮮蝦去頭、去殼、去背、去沙線,清洗幹凈。

2.黃瓜去皮後用刀切成小塊,紅辣椒去籽後用刀切成菱形塊,蔥姜切片備用。

3.將蝦放入鍋中煮沸,焯水,變色後迅速撈出。

4.鍋中倒入適量的食用油,趁熱將蔥和姜煸炒,然後將黃瓜和紅辣椒快速翻炒幾下。

5.放入蝦仁,加入適量白酒翻炒幾下,加入適量鹽和雞精調味,翻炒均勻,倒入澱粉,勾芡稍微燉壹下,即可食用。