在查閱地圖後，發現在寧海縣應家山的世貿中心就有瑜伽班，在六樓。這是壹家專業的瑜伽館，分別設有地熱教室和冥想教室，環境還是挺不錯的。
瑜伽是壹個漢語詞匯，最早是從印度梵語而來，其含意為壹致、結合或和諧。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的壹系，探尋梵我合壹的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是壹系列的修身養心方法。