孕婦也可以享受美味的小龍蝦！

孕期飲食是孕婦和胎兒健康的重要保證。小龍蝦是壹種美味的食物，許多孕婦也喜歡品嘗它。從營養學的角度來說，小龍蝦為母體和胎兒提供了鈣、鐵等礦物質，以及維生素A、d等豐富的營養元素，但是在享受美食的同時，還是有幾點需要謹記！

吃之前徹底清洗並煮熟。

小龍蝦是壹種頑強的生物，經常生活在骯臟的環境中，所以體內有很多寄生蟲。壹定要多洗多泡，保證煮透了再享用，以免對母體和胎兒造成傷害。

過敏體質，還是謹慎食用為好。

部分女性對大蝦過敏，食用後可能出現胃痛、皮疹等癥狀。為了自己和寶寶的健康，過敏體質的孕婦應該遠離小龍蝦。

適度享受，不要過量。

盡管反復清洗，但小龍蝦體內的重金屬等汙染物可能依然存在。為了安全起見，孕婦要適量吃小龍蝦。