油炸食品不利於哺乳。
油炸食品在哺乳期並不是壹個理想的選擇，因為容易引起上火，不利於泌乳。因此，哺乳期婦女應盡量避免吃油炸食品。
自制雞排更安全。
如果妳能找到非油炸雞排，或者在家裏做，那麽哺乳期的女性可能會稍微享受壹下這種美味。從源頭把關，減少調味料的攝入，讓妳放心享用美味的雞排。
適量飲食有益健康。
雞排營養豐富，適量食用可以提高身體的健康和免疫力。尤其是對於乳汁分泌不足的媽媽來說，雞排或許能幫到妳。
全面均衡的飲食是關鍵。
在哺乳期，全面均衡的飲食始終是我們的追求，讓妳保證充足的營養。因此，哺乳期女性要註意飲食的多樣性和均衡性，不要過分依賴某壹種食物。